夏季喝牛奶到底会不会上火呢？

夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

运动可以产生汗液，血液从人体深处带出体内的铅、锶等致癌物质与其他有毒物质和废物，以及体表的毒素污物，通过汗液而排出，并将体内的有害细菌杀死，给人体内部来一次大清扫，还能带走郁积体内的寒湿之邪。。