老人常吃他们可以增强抵抗力 老人抵抗力差就吃这些

老人家的身体都是特别的弱的，老年人的身体机能渐渐衰弱，体质越来越差，特别容易生病，一生病还不会特别快痊愈，老年人提高抵抗力特别重要，今天小编就带你去看看老人常吃他们可以增强抵抗力，老人抵抗力差就吃这些。

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萝卜

萝卜是一种常见的家常食材，不仅价格便宜，同时所含有的营养物质也不含糊。萝卜中含有丰富的干扰素诱导剂，这样就导致食材本身就含有免疫作用，服用之后能够很好的提高身体抵抗力。另外，萝卜的做法有很多，除了炒菜、炖汤之外，也可以生吃哦，大家可以根据个人的口味不同而选择喜欢的吃法。