老人常吃他们可以增强抵抗力 老人抵抗力差就吃这些(2)

老人常吃他们可以增强抵抗力 老人抵抗力差就吃这些

香菇

香菇是很多人喜爱的一种食物，其中含有多种人体所需要的维生素以及微量元素，特别是所含有的香菇多糖能够很好的增强身体抵抗力。老年人怎么提高抵抗力，吃香菇是一个非常不错的选择。