不是只是夏季才喝粥的哟，秋季要养生也是离不开粥的哟，粥养胃又促进消化，是养生的必需品，但是你是否知道粥的分类也有很多种的哟，今天小编就带你去看看粥的分类不同养生效果不同，秋季如何喝粥养生。
粥的分类不同养生效果不同 秋季如何喝粥养生
基础粥又包括单一粥和组合粥：
(1)单一粥：直接用大米、小米、红豆、绿豆等加水熬，如大米粥、小米粥、红豆粥等;也可以用小麦、玉米等磨成粉、或研磨成不同大小的颗粒然后做粥，如玉米面粥、麦仁粥、棒渣粥、豆粥等。
(2)组合粥：把不同的谷物放在一起，少可以2-3种，多可以5-6种，甚至10几种。小米绿豆粥、八宝粥、腊八粥、杂粮粥等都属于这一类。
营养特点：谷类为主，膳食纤维和矿物质丰富，促进胃肠蠕动，老少皆宜。血糖高的，可以根据食物的血糖生成指数选择。