泡脚对身体有哪些好处你知道吗？

泡脚后，还要做揉肾经的功课。坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，然后双手握住小腿肚慢慢用力向外面翻，并让双手尽可能多地握住小腿肚肌肉，向外上方翻边按摩。这样重复操作，直到小腿感到发热为止。

寒露(今年是10月8日)是秋季的第五个节气，表示秋季正式开始。寒露后气温逐渐下降，患感冒的人也多了起来。中医讲究顺应节气采取相应的养生方式，寒露后的养生重点在于防止寒邪入侵，提高身体的抗寒能力。