泡脚对身体有哪些好处你知道吗？(3)

除了早起喝还阳水(头天晚上睡觉前倒一杯热开水，盖上瓶盖，第二天早上开盖喝，这就是还阳水)外，坚持每晚用温水泡脚，并且水没过脚腕，时间控制在15~30分钟，泡到身体微微发热，在泡脚的同时把耳朵和腰部搓热效果也很好。