美容 > 健康养生 > 食用红薯可以预防便秘吗？(3)
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了女性减肥者的基本要求。红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。
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