每周两次豆制品乳腺癌降24% 健康养生从点点滴滴开始(4)

每周两次豆制品乳腺癌降24% 健康养生从点点滴滴开始

爱吃橘子：骨质疏松降92%。

每天吃1个橘子可降低口腔癌、喉癌和胃癌的风险。每天吃4个橘子的人得骨质疏松的风险要低92%。柑橘中抗氧化剂维生素C的含量比苹果高几十倍。柑橘还富含橙皮甙，具有一定的抗癌作用。