呼吸影响健康与养生 你真的会呼吸吗(2)

呼吸影响健康与养生 你真的会呼吸吗

二、浅呼吸对身体无益

事实上所谓轻浅急促无益于身体且不利于身体代谢循环的「浅呼吸」，其实也只不过是交杂了这两种呼吸方式却都没有完全进行(没有吸入足够的气体，导致循环不良)之后所形成的产物而已。也就是说这两种呼吸方式都是人体与生俱来功能，只要能好好的养成完整进行习惯，就无所谓好坏的差别。