何空腹不宜吃红薯的原因是什么？

为何空腹不宜吃红薯呢?肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃，影响不大。最好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重

红薯有三大营养亮点。红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，比看着有筋的大白菜高很多。而且，新鲜红薯的维生素c含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中流失。