5大毁牙习惯让你30岁牙齿掉光光 口腔健康非常重要(4)

5大毁牙习惯让你30岁牙齿掉光光 口腔健康非常重要

毁牙习惯三：爱吃黏牙食物

比酸性饮料更“毁牙”的食物就是黏牙食物了。我们常听到一句广告词：好吃不黏牙。黏牙不仅会让人觉得非常讨厌，而且也会对牙齿造成损害。食物中的淀粉和糖，通过细菌分解，转化为酸，在牙齿上对其造成不可逆的影响。这些酸与牙齿的接触时间越长，对牙齿伤害就越大。

所以，如果吃了黏牙食物，最好要立马采取方法去解决它。魏昕说，面包、巧克力曲奇、饼干、薯条等等都属于黏牙食物，这些食物含淀粉和糖类较多的食物，如果吃了，最好就再漱漱口刷刷牙。