5大毁牙习惯让你30岁牙齿掉光光 口腔健康非常重要(6)

5大毁牙习惯让你30岁牙齿掉光光 口腔健康非常重要

其实，牙签的使用也是有讲究的。牙签的质地应该硬一些，不容易折断，表面光滑。剔牙时，牙签以45度角进入，尖朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面。

而更健康的办法是使用牙线工具。拉紧牙线，沿着牙缝前后左右方向缓和地拉牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。取出牙线后，用水漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。切勿用力过大，以免损伤牙龈。