冰糖炖银耳是天然“护唇膏” 秋季食疗护理嘴唇(2)

冰糖炖银耳是天然“护唇膏” 秋季食疗护理嘴唇

胡萝卜粥

功效：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

做法：

①胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。

②用粳米与水煮成粥底。

③粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。

④加入调味料和葱花即可食用。