惊！这竟是橘子最害人的吃法 橘子的饮食禁忌(4)

惊！这竟是橘子最害人的吃法 橘子的饮食禁忌

4.橘子和动物肝脏

动物肝脏是我们补血和补充矿物质的一种途径，其中含有铁元素、铜元素等，这些金属离子会加快维生素C的氧化，使其失去活性，起不到美白等功效。

另外，橘子酸甜可口，是很多人的最爱，有人甚至每天食用量高达到几斤。橘子中维生素C的代谢产物是草酸，大量的草酸容易和钙形成结石，容易导致泌尿系统结石。