茼蒿大家都不陌生了吧,但是茼蒿的味道很多人都接收不了哟,茼蒿味道特别的重,如此不好吃的食物却是补血调经喝降血压的高手哟,今天小编就带你去看看茼蒿味道不好营养价值高,茼蒿的养生功效+饮食禁忌。
茼蒿味道不好营养价值高 茼蒿的养生功效+饮食禁忌
茼蒿的营养价值:
每100克含水分95.8克,蛋白质0.8克,脂肪0.3克,碳水化合物1.9克,粗纤维0.6克,灰分0.9克,胡萝卜素0.28毫克,维生素B1 0.01毫克,维生素B20.03毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C2毫克,钙33毫克,磷18毫克,铁O.8毫克,钾207毫克,钠172毫克,镁19.6毫克,氯240毫克。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等。