蜂蜜水怎么喝养生 不同时间喝蜂蜜水养生效果大不同(4)

蜂蜜水怎么喝养生 不同时间喝蜂蜜水养生效果大不同

餐后一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显着缩短排便时间，消除大餐后的积食。

做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。