蜂蜜水怎么喝养生 不同时间喝蜂蜜水养生效果大不同(5)

蜂蜜水怎么喝养生 不同时间喝蜂蜜水养生效果大不同

饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。

做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。