揭晓喝柠檬水的好处 柠檬水的养生功效

都知道柠檬的维C含量特别的高，多喝柠檬水可以补充维C，可以提高免疫力，柠檬水再与蜂蜜搭配，酸酸甜甜的特别的好喝哟，今天小编就来为你揭晓喝柠檬水的好处以及柠檬水的养生功效。

揭晓喝柠檬水的好处 柠檬水的养生功效

1.提高免疫力。

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。