男女吃一种鱼补虚益气有神效 鸦片鱼的养生食谱+养生功效(3)

男女吃一种鱼补虚益气有神效 鸦片鱼的养生食谱+养生功效

鸦片鱼的做法

1、葱蒸鸦片鱼头

材料

大葱，鸦片鱼头一个，蒸鱼酱油(必备)，料酒、姜，盐糖，鸡精，红翻天辣椒酱。

做法

首先我们把鱼头洗干净放在一边，留着备用，然后把料酒，糖，姜丝，辣椒酱当做酱料，放入高压锅中蒸，大概10分钟这样子，上面撒上葱花，油大热后直接浇在鱼上。

鸦片鱼头味道鲜美，肉质软滑，骨头酥软，入味!大家不妨试一下。