现在很多人都受到失眠的困扰，睡眠质量特别的不好，睡眠质量不好严重影响着工作和生活，精神也会变得恍惚，整个人就变得很憔悴，睡眠质量不好酸枣仁就是很好的缓解食物，今天小编就带你去看看睡得安稳吃得香靠一物足够了，酸枣仁的养生功效。
睡得安稳吃得香靠一物足够了 酸枣仁的养生功效
酸枣仁实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。能补胆气，故可温胆。母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。
其主心腹寒热，邪结气聚，及四肢酸疼湿痹者，皆脾虚受邪之病，脾主四肢故也。胆为诸脏之首，十一脏皆取决于胆，五脏之精气，皆禀于脾，故久服之，功能安五脏。