再这么吃下去老公的肾全毁了 男人补肾食谱
1、每天吃五个栗子
每当到了秋冬季节，大街小巷就开始卖糖炒栗子。糖炒栗子算得上是美味又健康的零食，要想补肾的男性不妨每天吃几颗栗子。栗子的营养价值特别高，素有“干果之王”和“人参果”的美誉。
我们都知道，西红柿中维生素C的含量特别高，而栗子中所含的维生素C比西红柿的还要丰富。另外，栗子还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对我们的身体健康非常有好处。另外，栗子还具有补肾健脾的功效，又有“肾之果”的美称。
不过栗子中淀粉含量比较多，吃多了的话身体不易消化。所以，我们每天吃五六个栗子就可以了。坚持下去，这样不仅可以帮助男性朋友补肾，还能缓解身体的疲劳感。