女人的更年期特别的恐怖，不但自己皮肤变差，身材走样，也影响着身边的人，情绪波动比较大，女人要想更年期晚点到来，现在就可以好好的保养，月经后喝它更年期竟晚来10年，女人养生食谱千万别放过了哦。
月经后喝它更年期竟晚来10年 女人养生食谱
大姨妈走后一周内坚持吃它
首先，我们需要的主料有：银耳1大朵撕碎，大枣三个(已放入锅中)百合，枸杞，桂圆干。
银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。
再准备两朵玫瑰。
用手掌把它捏碎。
放入锅中之后，就等锅沸腾吧!
沸腾后转小火，煮1个小时左右就差不多可以了;如果喜欢吃软一点的银耳，建议银耳多泡几个小时，隔夜最好。
盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦。
不管是热的凉的都超级好喝(不过还是建议你趁热喝，即便是夏天也别放冰糖，因为宫寒可怕，女人最好吃热热的食物最好!)
在大姨妈之后的一个星期内坚持食用，还可以让女人更年期晚十年。