月经后喝它更年期竟晚来10年 女人养生食谱
当归炖鸡
主料：母鸡1500克。
辅料：当归30克。
调料：江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克。
当归炖鸡的做法
1.将鸡去毛及内脏，洗净。当归洗去浮灰。
2.将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。
3.出锅时撒胡椒面。
健康提示
1. 补气养血，润肠。
2. 适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等;妇女月经不调、痛经;老人及产后便秘。
3. 健康人用能防治贫血，益寿延年。