有斑点的香蕉竟能治百病神了 香蕉养生功效(5)

有斑点的香蕉竟能治百病神了 香蕉养生功效

7、解酒

酒喝多了，血液中酒精浓度大，而香蕉含糖量高，可使血液中的血糖含量增大，这样就使得酒精在血液中的比例降低，从而也就达到解酒的目的。

8、防失眠

香蕉中含有镁元素，该元素可以使肌肉松弛，有益于快速入睡。