美容 > 健康养生 > 手脚冰凉的冬季买个暖水宝也是不错的选择哦！(2)
当然，补铁不能盲目，应以蔬菜水果为主。多吃清淡的食物，蔬菜以绿叶菜为主，多吃橙子、猕猴桃等维生素C含量高的水果，以提高身体的抗氧化能力。这样可保证血管干净，利于血液循环。
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