冬季感冒饮食要忌口 远离感冒期间不利于健康养生食物(2)

冬季感冒饮食要忌口 远离感冒期间不利于健康养生食物

含大量糖分的食物

如果汁、汽水、糖果等，有研究表明，大量的糖分会削弱有助于人体抵御感染的白血球的能力，可能会加重炎症。如果实在想吃甜的，不妨选择适量吃点新鲜的水果。