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不同颜色食物不同养生功效 健康养生认准食物颜色(3)

来源于:维度女性网2015-12-18 16:28编辑:ainideren329
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不同颜色食物不同养生功效 健康养生认准食物颜色

紫色食物抗炎。葡萄、蓝莓、桑葚等紫色食物含大量花青素,它有很好的抗氧化作用,能减轻机体炎症反应,从而预防肥胖、心血管病和恶性肿瘤。

此外,餐具颜色也会影响食欲。研究发现,若餐盘与食物颜色相近,人们会多吃22%,但餐盘与桌布颜色相近,食量会下降10%。

图说天下
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