不同颜色食物不同养生功效 健康养生认准食物颜色(4)

不同颜色食物不同养生功效 健康养生认准食物颜色

红色食物护心。番茄、西瓜、葡萄柚等红色食物含大量番茄红素，番茄红素抗氧化能力很强，适量摄入可降低肺癌、胃癌、结直肠癌、前列腺癌等恶性肿瘤的患病风险，对心血管病也有预防作用。