不同的食物有着不同的养生功效，食物分为五味，那就是酸甜苦辣咸，不同的味道的食物养生功效也是不一样的哟，养生可是一门大学问你呢，今天小编就带你去看看食物分五味，五味食物养生效果各不同。
食物分五味 五味食物养生效果各不同
五味，即酸甜苦辣咸，一名健康的成年人，每天“五味”的膳食用量是：醋10～20毫升，糖10～15克，盐5～6克，干辣椒面3～5克，苦味菜一天的食用量不宜超过250克。
甜味：
可以去苦、去腥、矫味，使食物更美味。中医认为，甜味能健脾、补虚、扶正。西医认为，甜味能补充能量，纠正低血糖，缓解疲劳。