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食物分五味 五味食物养生效果各不同
咸味：
咸味是百味之王，一切味道都以咸味为基础。以盐为例，能提味、解腻、增鲜，如果没有盐，再好的山珍海味也让人难以下咽。盐能杀菌、防腐，并维持人体的新陈代谢、酸碱平衡。没有盐，人体生长发育会受限，人体会软弱无力，易患感冒发烧、脱发、便秘等症。
不管是烹调还是选择食物，只要大家将食物的性味搭配好了，这样就有利于我们的健康。
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