女人经期吃它一辈子就毁了 女经期养生碰不得食物(5)

女人经期吃它一辈子就毁了 女经期养生碰不得食物

性平的水果

比如苹果中就含有丰富的叶酸、鞣酸、有机酸等等这些都是非常有利于机体健康的。

再者像无花果、椰子、菠萝等等水果都是很适合在经期食用的。

当然对某些过敏体质者在食用菠萝这类水果之前最好先注意是否会引起过敏。