冬至之后多吃5种食物防寒补阳 冬至后养生食物(5)

冬至之后多吃5种食物防寒补阳 冬至后养生食物

汤圆

汤圆有着“团圆”的意思，冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。