“那几天”不能任性吃吃吃 月经期间养生吃什么(2)

“那几天”不能任性吃吃吃 月经期间养生吃什么

2.辛辣食物

有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应避免。还有一些辛热食品，如油炸物、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。