“那几天”不能任性吃吃吃 月经期间养生吃什么(4)

“那几天”不能任性吃吃吃 月经期间养生吃什么

4.苦味食物

处于经期的女性不宜多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。