美容 > 健康养生 > 最易和最难消化的食物各有哪些(13)
最易和最难消化的食物各有哪些
5香蕉
香蕉可以帮助恢复正常的肠道功能，特别是腹泻之后，它们可以帮你迅速补充流失的电解质和钾。这种水果还含有大量的膳食纤维，可以促进消化。
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