蔬菜汁比水果汁更有营养吗？(2)

黄瓜汁：对强健心脏和血管方面有重要作用，可以预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，还可以调节血压，对神经系统镇静、增强记忆力有帮助。头发和指甲所需要的许多元素在黄瓜汁都含有，可以预防头发脱落和指甲劈裂。如果哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量会更高。