为何女性不宜吃十字花科的食物呢？(2)

奇异果的钾含量比香蕉多20%,并含有大量维生素E。如何享用:剥皮,切成片,然后和香蕉混在一起,组合成一道钾丰富的水果沙拉,奇异果的酸味会给香蕉的甜味作补充。或者只是简单的把奇异果切成两半,拿起一个勺子开吃。