美容 > 健康养生 > 晚上千万不要吃这个 等于服毒!(2)
晚上千万不要吃这个 等于服毒!
3、晚间不宜吃“胀气食物”
有些食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感,也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。
4、晚食高钙食品引发结石
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物,如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态,高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中,引发结石。
睡前做套眼保健操,帮助缓解黑眼圈眼袋消除烦恼
全部药店都有的白色保健品,每天用来敷脸,祛斑美白皮肤透亮红润
癌症成为了可怕的杀手
其实豆渣的营养很高哦!
注意日常保健再谈长寿吧
歌星们都在喝的茶!
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任