粥里加点它 越吃越年轻(6)

粥里加点它 越吃越年轻

西红柿

西红柿不仅味道鲜美，同时含有非常丰富的维生素，是受到人们深爱的一种食物。

专家告诉我们，日常多吃西红柿，能够有效的降低胆固醇的含量，同时还能够避免出现贫血的症状。

这是由于西红柿中含有丰富的钾和镁，对于扩张血管有着很好的作用。