睡前喝杯醋 养生保健好处多
三、防病
因为醋是由各种粮食做成的，所以说，它本身就含有非常多的营养元素，比如说在它当中所含有的二十多种氨基酸，还有就是碳水化合物等。所以说经常食用它，可以降低胆固醇，还有就是防治动脉硬化。
又因为在它当中含有乙酸，它属于一种弱酸，适量食用可以很好的调节胃液酸度，这样就可以把我们在晚上吃进去的饭快度的消化，不至于堆积在肠胃中，造成胃肠道的伤害，并且不会造成胃胀的情况出现。
并且喝它还可以有效的促进睡眠，这对于那些经常失眠的人来说具有明显的治疗作用，要知道长期处于失眠状态下的人，不仅会造成每日精神不振，时间长了，还会导致抑郁症。所以尽早治疗为好。