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养生中八个饮食小细节需要注意(3)

来源于:维度女性网2016-01-18 16:56编辑:ainideren329
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养生中八个饮食小细节需要注意

5、味精调味料

味精的主要成份谷氨酸,在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质,影响神经系统,损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇,均应该避食用味精调味的食物。

6、高脂肪类食物

身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪,长期下来容易导致脑部氧气不足,脑筋变得迟钝。

图说天下
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