美容 > 健康养生 > 养生中八个饮食小细节需要注意(4)
养生中八个饮食小细节需要注意
7、含农药食物
农药大都具有神经毒性,长期累积容易造成脑部退化。
8、含防腐剂和色素的食物
有的食品为提高口味、延长保存时间,添加了防腐剂、色素、调味剂等,也会对大脑产生危害。
如罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等,经常食用会使人出现烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。
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