导语：抗衰老的十个习惯 养成好习惯年轻不止10岁。人的一生肯定会衰老，这是没有办法避免的自然法则。但怎样延缓衰老，才是我们应该考虑的问题。今天，小编告诉你十个可以抗衰老的习惯。让你养成健康好习惯，年轻不止10岁哦。
抗衰老的十个习惯 养成好习惯年轻不止10岁
1. 每天涂防晒霜，
纽约皮肤科医生Doris Day说：“不管是下雨还是晴天，广谱防晒霜包含UVA和UVB的保护，每天都必须涂防晒霜以防止皮肤晒伤和皮肤癌的发生
2. 戒烟
纽约皮肤科医生Fredric Brandt说：“吸烟除了导致癌症和口臭，还会破坏胶原蛋白和弹性蛋白的减少，继而影响雌激素的水平，而这些正是维持肌肤弹性的最重要的营养元素。”