健康防癌：10件小习惯让你远离癌症(4)

健康防癌：10件小习惯让你远离癌症

7.治疗打鼾。

与睡觉良好的参试者相比，严重睡眠呼吸暂停患者癌症死亡率高出近5倍。其原因是，睡眠呼吸暂停会造成血氧量下降，使小肿瘤长出新血管，进而加速肿瘤发病进程。

8.常吃坚果。

每天吃3个巴西坚果，可使癌症发病率降低48%。常吃坚果可补充有益人体健康的关键微量元素硒。