常吃这些养身食品可预防胃癌(4)

常吃这些养身食品可预防胃癌

3.时令新鲜蔬菜抗癌

卷心菜、胡萝卜、花椰菜、洋葱和柑橘等都是预防胃癌的黄金食品，因为这些蔬果当中含有的致癌物非常少，而且还含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素E等，可以大大的降低胃癌的发病率。

时令新鲜蔬果含有丰富的维生素，而且能很好的补充身体需要的营养元素，并且有些蔬菜还有非常独特的保健功效。

所以说癌症患者或者是想要预防癌症的人群应该多吃这些抗癌的蔬菜。