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晚上喝牛奶会变胖吗?(2)

来源于:维度女性网2016-02-06 07:44编辑:orange
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现代营养学研究发现,南瓜热量最低,即使在睡前吃也不会导致发胖。而且南瓜富含膳食纤维和果胶,不仅具有良好的饱腹感,还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质,帮助肠道在睡眠过程中排毒。

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