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酸奶和蜂蜜 预防便秘的五大食物
蜂蜜：蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水，有效预防便秘发生!
蜂蜜配“它”，自制一种美白面膜，两周快速美白，越来越水嫩
肌肤缺水也不怕，自制蜂蜜面膜，平时抹点，皮肤不干比蛋清还水润
脸上长斑别慌，取一勺蜂蜜跟它混合搅拌涂脸，色斑一天天淡下去
晒黑不用急，用一勺蜂蜜跟它混合敷脸，淡色素很快白回来
夏天晒黑了也不怕，用一勺蜂蜜跟它混合敷脸，淡色素很快白回来
夏天晒黑不要慌，睡前用蜂蜜+它，淡化黑色素让皮肤越来越白
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