一个就搞定！梨子是冬季全方位的养生水果(4)

一个就搞定！梨子是冬季全方位的养生水果

2、低胆固醇含量

虽然它的口感鲜美，汁也非常的多，但它自身还有超高的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。另外胆固醇的降低可使人的体重减轻，有助于减肥。