养生须知：喝粥养胃的误区(2)

养生须知：喝粥养胃的误区

2、喝粥太频繁

虽然说正确的方法能起到养胃的目的，但是也不能顿顿喝粥。因为粥属于流食，从营养的角度来说和同体积的米饭差不多，但是一味的喝粥并不能很好的补充人生长所需的各类营养素。

因此，在喝粥的时候还要注重均衡营养，配点可口的菜肴，则能很好的起到食疗养生的效果。