早餐不吃对身体危害很大哦！(3)

这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。